Bolas de estimulação vaginal com um design perfeito para se sentir confortável.
Use as bolas com o cordão macio e seguro, com o qual pode combinar a introdução de uma ou das duas bolas, de acordo com os seus desejos.
As bolas têm um peso ajustado para os exercícios e têm pequenos relevos para provocar uma sensação mais prazerosa.
Por que é tão importante exercitar o assoalho pélvico e os músculos vaginais?
O assoalho pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e tendem a enfraquecer com eventos da vida diária, como gravidez, vida sedentária ou na menopausa.
Ao exercitar estes músculos, estamos a fortalecê-los evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e intensidade dos orgasmos.
Deite-se na cama ou onde se sentir mais confortável, e insira as bolas na vagina, sem inserir muito fundo.
Deve usar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que esteja relaxada, controle a respiração e relaxe a vagina.
Para realizar os exercícios corretamente terá que ter uma consistência no tempo de utilização, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá que descansar 3 segundos. Se precisar descansar mais entre cada contração, não se preocupe, leve o tempo que precisar.
Recomenda-se fazer uma série de 10 repetições por dia, mas ao seu próprio ritmo.
Quais os benefícios dos exercícios Kegel?
- São perfeitos para recuperar o controlo da bexiga
- Ajudam a recuperar os músculos pós-parto
- Ajudam a potenciar o prazer e os orgasmos
- Ajudam nas cólicas menstruais
- Ajudam a um melhor funcionamento do intestino
- Ajudam a prevenir problemas de incontinência
- Aumentam a circulação sanguínea
Dimensões:
Comprimento total: 20,3 cm
Diâmetro: 3,6 cm
Material:
Silicone
Cor:
Lilás
Referência:
SR4892503112610
Marca:
NMC
Recomendações:
Lubrificante: Para um maior conforto, recomendamos sempre o uso de um lubrificante à base de água. Ver aqui
Desinfetante: Para um maior cuidado e eficácia contra o aparecimento de fungos, bactérias ou vírus e durabilidade do seu brinquedo, recomendamos que após a limpeza do seu brinquedo, utilize um Spray de Limpeza/Desinfetante: Ver aqui