Sexo anal para iniciantes: guia para começar com prazer e segurança

Para começar no sexo anal com conforto, há quatro regras que não falham: relaxar, usar muito lubrificante, ir devagar e falar sempre. O ideal é começar sozinho ou sozinha, com um dedo ou um plug pequeno, antes de passar à penetração. A dor nunca deve fazer parte: se doer, é sinal para abrandar ou parar.

Continua a ser um tema cheio de mitos e de algum nervosismo, e é das áreas onde mais clientes nos pedem conselho, com toda a discrição, na loja em Braga. Este guia junta o que aprendemos em mais de 18 anos de conversas sem tabus.

Porque é que o sexo anal pode dar tanto prazer?

A zona anal tem uma enorme concentração de terminações nervosas. Nos homens, a penetração anal permite ainda estimular a próstata, o famoso "ponto P", que muitos descrevem como a origem de orgasmos mais intensos. Nas mulheres, a estimulação anal pode chegar indiretamente à zona do ponto G e às ramificações internas do clitóris.

Antes de tudo: conversa e consentimento

Falem antes, com calma e fora do momento. Combinem limites, uma palavra para parar e o que cada um espera da experiência. Quem recebe tem sempre o controlo do ritmo. Nenhuma experiência anal corre bem com pressa ou com pressão.

Higiene: o que é mesmo preciso

Na maioria dos casos, basta ir à casa de banho algumas horas antes e tomar um duche com calma. Uma alimentação rica em fibra nos dias anteriores ajuda bastante. Se se sentir mais à vontade, pode fazer uma lavagem suave com um duche anal, como o Travel Cleaner, da Addicted Toys. Use só água morna, sem sabões, e evite lavagens repetidas, que irritam a mucosa. Veja a nossa seleção de higiene anal.

O lubrificante não é opcional

Ao contrário da vagina, o ânus não produz lubrificação natural. O lubrificante é o produto mais importante deste guia todo.

• À base de água, mais espesso: compatível com preservativos e com todos os brinquedos. Um lubrificante denso, como o Extra Thick Lubricant, dura mais do que os lubrificantes comuns.
• À base de silicone: mais duradouro e escorregadio, ideal para a penetração com o pénis e para brinquedos de vidro ou metal. Não o use com brinquedos de silicone. O lubrificante de silicone da Toko é dos mais procurados.
• Lubrificantes anais específicos: pensados para esta zona, como o Analyse Me, da Pjur, ótimo para experimentar.

Um aviso importante: não recomendamos produtos anestesiantes. A dor é o sinal do corpo para abrandar; adormecer a zona aumenta o risco de lesões. Prefira lubrificantes com um efeito relaxante suave, que ajudam o corpo a descontrair sem tirar sensibilidade. Veja todos os lubrificantes.

Comece pelos brinquedos certos

Treinar com um plug antes da penetração é a forma mais confortável de habituar o corpo e de descobrir o que lhe dá prazer.

A regra de ouro: base larga

Use só brinquedos com uma base mais larga do que o resto do brinquedo. O ânus tende a "puxar" os objetos para dentro, e a base impede que isso aconteça.

Os primeiros plugs

• Metal, tamanho S: liso, higiénico e com um peso agradável. O Diamond White S, da AfterDark, é um clássico para começar. Veja os plugs de metal.
• Silicone: macio e flexível, muito confortável. Veja os plugs de silicone.
• Kits com vários tamanhos: permitem progredir aos poucos. O conjunto de 3 plugs em vidro, da Glossy, é um ótimo exemplo. Veja os kits de plugs.

Para homens: estimuladores de próstata

Têm uma curvatura pensada para chegar à próstata. Os modelos com anel peniano, como o Yastant, da AfterDark, mantêm o brinquedo no sítio e dão mais firmeza à ereção (saiba mais no guia anel peniano: para que serve). Veja os estimuladores de próstata.

Passo a passo para a primeira vez

1. Relaxe primeiro. Um banho quente, preliminares longos e muita excitação são essenciais. Um corpo excitado relaxa muito mais.
2. Comece por fora. Uma massagem suave à volta do ânus, com um dedo bem lubrificado.
3. Um dedo, devagar. Respire fundo e, ao expirar, deixe o dedo entrar aos poucos. Espere que o músculo relaxe antes de avançar.
4. Passe ao plug pequeno. Muito lubrificante, entrada lenta, e deixe-o ficar uns minutos enquanto o corpo se habitua.
5. Só depois, a penetração. Quem recebe controla a profundidade e o ritmo. Comece com movimentos curtos e lentos.
6. Reforce o lubrificante. Sempre que sentir que desliza menos, ponha mais.

As posições mais confortáveis para começar

• De lado (conchinha): relaxada, íntima e fácil de controlar.
• Quem recebe por cima: dá o controlo total da profundidade e do ritmo.
• De barriga para baixo, com uma almofada debaixo da anca: confortável e com um ângulo natural.

Segurança: o que nunca deve fazer

• Nunca passe da penetração anal para a vaginal sem trocar de preservativo ou lavar bem: as bactérias do ânus causam infeções vaginais e urinárias.
• Use preservativo: o tecido anal é fino e o risco de transmissão de infeções sexualmente transmissíveis é maior.
• Nunca use objetos sem base larga.
• Limpe os brinquedos antes e depois de cada utilização: veja como limpar brinquedos sexuais.
• Pare se sentir dor aguda ou se vir sangue, e fale com um médico se continuar.

Encontra todos os brinquedos anais na loja online, ou pode visitar-nos em Braga para um conselho pessoal e discreto. Em Braga, entregamos em até 15 minutos pela Glovo e pela Bolt Food; para o resto do país, enviamos em embalagem neutra, com portes grátis acima de 49€.

Perguntas frequentes

O sexo anal dói na primeira vez?

Não tem de doer. Algum desconforto no início é normal, mas dor quer dizer que está a ir depressa demais, com pouco lubrificante ou sem relaxar o suficiente. Abrande, ponha mais lubrificante ou volte ao passo anterior.

Que lubrificante devo usar para sexo anal?

Um lubrificante espesso à base de água, se usa preservativo ou brinquedos de silicone, ou um à base de silicone, para durar mais com preservativo ou com brinquedos de vidro e metal. Evite óleos com preservativos de látex.

Tenho de fazer uma lavagem anal?

Não é obrigatório. Muita gente prefere fazê-la para se sentir mais à vontade. Se fizer, use só água morna, uma ou duas horas antes, e não repita muitas vezes.

Qual é o melhor plug anal para iniciantes?

Um plug pequeno (tamanho S), liso, com base larga, em silicone ou metal. Os kits com vários tamanhos são ideais para ir ao seu ritmo.

Os homens heterossexuais também podem gostar de estimulação anal?

Claro. O prazer anal não tem nada a ver com orientação sexual: a próstata é uma zona de prazer de todos os homens. Muitos casais heterossexuais exploram-na com estimuladores de próstata ou com a inversão de papéis.