Masturbação feminina: guia para se conhecer e ter mais prazer
A masturbação feminina é a forma mais simples de descobrir o que lhe dá prazer: que zonas, que ritmo, que pressão. Comece num momento tranquilo, explore o corpo todo antes de ir ao clitóris, use lubrificante e não tenha pressa de chegar ao orgasmo. Se quiser uma ajuda, uma bala vibratória ou um estimulador por ondas de pressão tornam tudo mais fácil.
Ainda há muitas mulheres que cresceram a achar que isto era "coisa de homens". Não é. É saúde, é autoconhecimento e é das melhores formas de melhorar o sexo a dois, porque quem sabe o que gosta consegue mostrar.
Porque é que vale a pena
- Conhece o seu corpo: percebe o que resulta e o que não resulta consigo.
- Relaxa e alivia o stress: o orgasmo liberta hormonas que ajudam a descontrair e a dormir melhor.
- Melhora o sexo a dois: fica mais fácil pedir o que gosta.
- É só seu: sem pressão, sem expectativas, ao seu ritmo.
Como começar
- Crie o momento. Porta fechada, telemóvel em silêncio, talvez um banho quente antes.
- Comece pelo corpo todo. Pescoço, peito, barriga, coxas. A excitação constrói-se.
- Use lubrificante. Um lubrificante à base de água torna o toque muito mais agradável.
- Explore a vulva com calma: os lábios, a entrada da vagina, a zona à volta do clitóris.
- Chegue ao clitóris aos poucos. No início, pode ser sensível demais para toque direto: comece à volta.
Técnicas com as mãos
- Círculos: com um ou dois dedos, à volta ou por cima do clitóris, variando o tamanho.
- Para cima e para baixo: movimentos curtos ao longo do clitóris.
- Pressão com a palma: a mão toda sobre a vulva, com movimentos lentos.
- Por dentro: um ou dois dedos na vagina, com o movimento de "vem cá" na parede da frente, onde fica o ponto G.
Quando encontrar algo que resulta, mantenha o ritmo. Mudar de técnica perto do orgasmo é o que mais vezes o faz fugir.
Os brinquedos que ajudam
Bala vibratória
Pequena, discreta e fácil de usar. Ótima para descobrir que intensidade prefere. Veja as balas vibratórias, como a Blanche, da Pretty Love.
Estimulador por ondas de pressão
É o brinquedo que mais mulheres descrevem como "mudou tudo". O Number One, da Satisfyer, é uma boa entrada. Leia o guia do estimulador de clitóris por ondas de pressão.
Vibrador de ponto G ou rabbit
Para quem gosta de penetração ou de estímulo duplo. O Dolce Vita é simples para começar. Veja o guia vibrador ou dildo: como escolher.
Bolas vaginais
Fortalecem o pavimento pélvico, o que torna os orgasmos mais intensos. O Yoni Power 2, da Satisfyer, é o kit que mais recomendamos. Leia o guia das bolas vaginais.
E se o orgasmo não aparece?
É mais comum do que pensa e não há nada de errado consigo. Muitas mulheres precisam de 15 a 20 minutos de estímulo no clitóris. Tire a pressão de "ter de chegar lá", experimente outra posição (de barriga para baixo, por exemplo) ou um brinquedo com mais intensidade, como um estimulador por ondas de pressão.
Encontra todos os brinquedos femininos na loja online, ou pode vir à loja em Braga, onde temos vários modelos em exposição. Em Braga, entregamos em até 15 minutos pela Glovo e pela Bolt Food; para o resto do país, enviamos em embalagem neutra, com portes grátis acima de 49€.
Perguntas frequentes
A masturbação feminina é normal?
Totalmente. É uma parte saudável da sexualidade, em qualquer idade e esteja ou não numa relação.
Qual é o melhor brinquedo para começar?
Uma bala vibratória ou um estimulador por ondas de pressão. São fáceis de usar e focados no clitóris, onde está a maior parte do prazer.
Usar um vibrador tira sensibilidade?
Não de forma permanente. Se sentir menos sensibilidade depois de uma sessão intensa, é temporário: baixe a intensidade ou faça uma pausa.
Preciso de lubrificante para me masturbar?
Não é obrigatório, mas torna o toque mais suave e agradável, sobretudo com brinquedos. Use um à base de água.
Masturbar-me quando estou numa relação é traição?
Não. É uma coisa sua, e muitos casais acham até que melhora a vida sexual a dois.